gambar betis kaki gambar teater jkt48 Kemudian, angkat tumit setinggi mungkin dengan menekan kaki ke bawah, fokuskan kontraksi pada otot betis, dan turunkan kembali perlahan ke posisi semula. Ulangi gerakan ini sesuai dengan jumlah repetisi yang diinginkan. Penulis: Syifa Putri Naomi. Baca Juga: 11 Cara Melatih Otot Kaki agar Kuat, Bisa Dicoba di Rumah
gambar rest area travoy km 88 b KOMPAS.com - Jika Anda tengah menempuh perjalanan dari arah Bandung menuju Jakarta, tak ada salahnya untuk mampir ke rest area Km 88B Tol Purbaleunyi. Rest area ini merupakan salah satu daya tarik pada perjalanan di ruas Tol Purbaleunyi arah Jakarta
gambar soto betawi Gambar dari: kompas.com Ilustrasi soto betawi.Dok. Shutterstock Musim hujan identik dengan cuaca dingin, sehingga makanan dan minuman hangat selalu menjadi pilihan favorit