DIABETES ARTINYA：Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Hindari Risiko Diabetes di Usia Muda

diabetes artinya   buah untuk diabetes kering di dunia kian memprihatinkan. International Diabetes Federation memperlihatkan data bahwa jumlah penderita diabetes di dunia pada 2021 mencapai 537 juta. Angka ini diprediksi akan terus meningkat, mencapai 643 juta pada 2030 dan 783 juta pada 2045. “Untuk mencegah dampak serius tersebut, penting

poster diabetes melitus Prediabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh seseorang lebih dari normal tetapi belum dikatakan menderita kencing manis/diabetes melitus. Kondisi prediabetes jika tidak ditangani dengan benar akan berkembang menjadi Diabetes Melitus tipe 2 dan berpotensi mengakibatkan penyakit tidak menular lainnya serta mudah terkena

pola makan diabetes tipe 2 1. Menerapkan pola makan seimbang. Mengonsumsi makanan yang kaya akan makanan utuh, termasuk buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Menghindari makanan olahan dan minuman manis juga dapat membuat perbedaan yang signifikan. 2. Aktif secara fisik