BUAH YANG AMAN BUAT DIABETES：6 Buah Lokal yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Rendah Gula dan

buah yang aman buat diabetes   buah untuk diabetes kering Setiap orang disarankan untuk makan buah rutin untuk mendapatkan serat, vitamin, serta mineral yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Akan tetapi penderita diabetes perlu memilih buah yang tepat agar kadar gula darahnya tetap aman. Beberapa buah bahkan membantu menstabilkan kadar gula darah, dengan catatan tidak dikonsumsi berlebihan

buah yg mengandung vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

buah untuk diabetes apa saja Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes