BUAH PIR UNTUK DIABETES：13 Buah Rendah Gula, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

buah pir untuk diabetes   demo rujak buah Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes

vitamin a terdapat pada buah buahan Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa

buah awalan a Leci, buah yang dikenal dengan rasa manis dan segarnya, kaya akan vitamin C dan antioksidan. Buah ini sering dinikmati sebagai camilan yang menyegarkan atau diolah menjadi minuman lezat. Namun, di balik kenikmatannya, leci menyimpan senyawa hipoglisin A yang berpotensi menurunkan kadar gula darah secara drastis