BUAH PANTANGAN DIABETES：Punya Penyakit Diabetes? PAFI Kota Denpasar Bagikan 5 Makanan

buah pantangan diabetes   buah diabetes Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks bisa ditemukan pada umbi-umbian kentang, ubi jalar, buah-buahan pisang, beri, hingga gandung utuh roti gandung. 2. Serat. Makanan yang mengandung serat sangat penting untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. Baca Juga: FIX! UMP 2025 PALING

buah yang boleh untuk diabetes Beberapa buah lokal juga bisa memberikan manfaat tersebut. Buah lokal yang dimaksud di sini adalah buah yang sudah lumrah dibudidayakan di Indonesia sehingga mudah dijumpai dan didapatkan dengan harga murah. Misanya semangka, melon, jeruk, dan juga alpukat. Melansir realsimple.com, berikut ini 6 buah yang cocok untuk penderita diabetes

buah melon untuk penderita diabetes Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes