BUAH MENGANDUNG VITAMIN A：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

buah mengandung vitamin a   buah untuk penyakit diabetes Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

buah 777 slot login POS4D merupakan situs slot gacor hari ini yang resmi terpercaya dan menjadi platform bermain slot online yang paling recommended di Indonesia. menyuguhkan ratusan pilihan slot terbaik yang memiliki karakteristik gacor dan gampang maxwin yang bisa dimainkan secara mudah untuk meraup kemenangan jutaan rupiah setiap harinya

vitamin a buah Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan