Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

buah kaya vitamin a   buah77 login Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. 6

vitamin a buah Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

buah 777 slot login Buah123 : Daftar Slot Mania Server Thailand ? Link Daftar dan Login untuk Slot Terbaik yang Gacor : ? DAFTAR DISINI https://t.ly/jpindong ? LINK LOGIN ALTERNATIF https://slotgacormariowin.onrender.com Buah123 menyediakan link situs slot gacor hari ini 24 jam nonstop yang akan membuat anda k