BUAH DIABETES：6 Buah Kering Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes, Apa Saja?

buah diabetes   buah bet KOMPAS.com- Penderita diabetes harus memperhatikan konsumsi buah kering. Meskipun camilan ini bermanfaat, beberapa di antaranya dapat meningkatkan kadar gula darah. Tidak semua buah kering baik untuk penderita diabetes. Kurma, ceri kering, dan pisang kering adalah beberapa contoh buah kering yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes

slot demo rujak buah Menurut Pak Bondan, seorang ahli kuliner Indonesia, variasi rasa rujak buah sangat penting untuk memberikan pengalaman yang berbeda kepada konsumen. “Dengan adanya variasi rasa, rujak buah bisa disesuaikan dengan selera masing-masing orang. Ada yang suka manis, ada yang suka pedas, jadi variasi rasa ini sangat penting,” ujarnya. Salah satu

buah yang dilarang untuk diabetes Namun, kandungan gulanya yang tinggi, mencapai 63 gram per 100 gram kurma, menjadikannya buah yang perlu diwaspadai oleh penderita diabetes. Menurut rekomendasi American Diabetes Association, konsumsi gula tambahan, termasuk yang berasal dari kurma, perlu dibatasi untuk menghindari lonjakan gula darah.v