BUAH BUAHAN UNTUK DIABETES：Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Pelajari Khasiat

buah buahan untuk diabetes   buah tinggi vitamin a Penting untuk memilih makanan yang rendah indeks glikemik, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting yang tidak memperburuk kondisi diabetes. Dilansir melalui beberapa sumber pada Senin 2/12, dirangkum tujuh jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita diabetes, berdasarkan berbagai studi dan penelitian terbaru

buah yang bagus untuk diabetes Sahabat, bagi penderita diabetes dan PCOS, penting untuk memerhatikan porsi dan memilih buah dengan IG rendah. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai. Jangan lupa konsumsi buah-buahan dengan sewajarnya serta tidak berlebihan. Karena segala yang berlebihan tetap berdampak buruk meskipun dirasa baik

buah akhiran a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan