BUAH A SAMPAI Z：Daftar Buah yang Perlu Dibatasi, Simak Fakta Mengejutkan Buah

buah a sampai z   buah4d slot online Beberapa buah ternyata mengandung gula tinggi atau zat berbahaya. Ketahui jenis buah yang perlu dihindari demi kesehatan

10 buah yang mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

buah naga togel Buah naga merah memiliki kandungan antioksidan, seperti asam fenolik, flavonoid, dan betasianin. Kandungan buah naga tersebut dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul penyebab penyakit, seperti kanker dan penuaan dini. Baca juga: Buah Naga Khasiatnya untuk Apa? Berikut 10 Daftarnya…