VITAMIN A IPI MANFAATNYA：Ahli Gizi Sebut Vitamin A dan C Amat Penting untuk Dikonsumsi

vitamin a ipi manfaatnya   vitamin a apa saja Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia. Lebih lanjut Fitri menganjurkan makanan lain yang perlu dikonsumsi adalah herbal seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak yang memberikan efek menghangatkan tubuh serta

manfaat vitamin a untuk anak Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca Juga: Hasil Studi: Anak Mengompol Ada Kemungkinan Kekurangan Vitamin D dan B12 . Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit

minuman vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan