VITAMIN A ADALAH：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

vitamin a adalah   buah bervitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

poster vitamin a Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah. Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

sayur vitamin a Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, sayur kangkung sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yuk cari tau apa saja manfaat sayur kangkung bagi kesehatan! Manfaat Kangkung Sumber Vitamin dan Mineral. Sayur kangkung kaya akan vitamin A, C, K, dan berbagai mineral seperti zat besi, kalsium, dan kalium. Nutrisi-nutrisi